五一特别提醒，别再熬夜消耗自己！

五一5天小长假即将来临

干点什么好呢？

五天时间说长也不长，说短也不短，很多身边的朋友都想要计划旅行，随着疫情的瞬息万变，对人流密集的地区已经敬而远之，非必要不出行，只能选择宅家，而有相当多的年轻人靠熬夜延长五一假期！

根据相关报告

我们发现

现代人熬夜已经成了常态

这些熬夜的人都是谁呢？

经常熬夜后有什么危害？

熬夜之后又怎么调理和恢复？

数据显示，这些喜欢熬夜的人群主要集中在90后，在熬夜人群里82.2%是职场人，在校学生只有17.8%（如图）所以大家，熬夜即是一种习惯，可能也是一种迫不得已吧…

经常熬夜有什么危害？

要怎么调理？

熬夜三大后遗症

日常发困、皮肤变差、记忆力下降。

这还没完，对于女的来说，最致命的就是精神萎靡、皮肤变差，用着最贵的化妆品，熬着最深的夜，一熬夜情绪也会不好，容易人一碰就怒，火一点就着。

对男的来说，最致命的就是秃头掉发、身体变胖。熬夜是中年男人减肥的大忌、秃头的催化剂，而且伤脾又伤肾。

所以熬夜之后要怎么调理和恢复？

现在大多数人的方式是补觉、健身、敷面膜。这都是短期看来有效的方式，补觉是有用，但是更重要的是改掉熬夜的习惯。

如果健身能给一个人的健康体魄加一分，那么熬一宿就会给他减两分，长期熬夜+健身，看似只减了一分，但是猝死的概率却大大增加了。所以你要是经常熬夜还老爱半夜去健身，记得让身边的人系统学学急救措施。

近年来，越来越多年轻人热衷于养生保健，对熬夜放弃抵抗，转而寄希望于功能性食品，来对冲熬夜带来的身体伤害。

莲花山润生堂，百年中医世家。更着眼于人体的整体性与自然规律的结合，追求人体的生理平衡状态以及“通”的中医中药理论，传承药食同源植物组方配伍的功效，又巧妙融合+创新，使保健养生功能天赋远超一般的茶叶。其中产品润生茶的一大功效养肝护肝，帮助过千千万万熬夜的人恢复身体健康；16年来，产品不断经历升级和演变，深受广大消费者青睐，口碑非凡，也满足当代年轻人熬夜后养生需求，缓解熬夜后损伤。

“五一”是很多人的小长假，

然而有那么一群人

在深夜里劳碌奔波

在一线岗位上忙碌着

他们用行动诠释

以“坚守”之名邂逅“五一”

致敬了不起的他们

致敬 抗疫

守夜人

无论刮风下雨，无论严寒冰冻，他们，是夜空中最亮的“星”。构筑起疫情防控的坚强防线，凝聚起坚不可摧的抗疫堡垒。

“夜间模式”的硬核奋战，也要听从你内心的呼唤！

致敬 安保

守夜人

夜很静，夜很冷，有了他们的坚守，

大家才能在温暖的家里安然好梦！

再长的夜也不能犯困，泡一杯润生茶精神抖擞！

致敬 机车乘务员

点亮微光护航

节假日也是铁路运输最繁忙的时候，他们车上过节已成习惯，为广大旅客创造方便、快捷、温馨的出行环境。

小小茶包，大大净化，随时随地，便捷养生！

......

不管再忙

如果能不熬夜都劝大家要早睡

每熬夜一万我们的寿命就减两天

每通宵一次

我们的心脏就多一分压力珍爱生命远离熬夜

一家集研发、生产、加工、销售

于一体的综合型企业

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